ニコチン置換療法とは、
ニコチンパッチやガム等でニコチンを補給します。
それによって禁煙による離脱症状を緩和しながら
禁煙に導く方法です。

ニコチン量を徐々に減らしていくことで、
身体的依存を減らしていきます。

ちょっぴりつらいのが軽減されます。
でも、多少の我慢は必要ですね。